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Recupere o Controle em um Mundo Estressante

janeiro 15, 2023 por Martin Neumann

Control in a Stressful WorldSe você perguntar às pessoas ao seu redor sobre o seu nível de estresse, elas provavelmente lhe dirão que está em alta. Provocados por problemas globais de saúde, incerteza econômica e dezenas de questões pessoais, homens, mulheres e crianças estão sofrendo de turbulência emocional que está saindo do controle. Você não precisa mais viver assim. […]

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Apelo por uma Vida Mais Simples – Menos é Mais

dezembro 11, 2022 por Esther Neumann

Se meu avô, nascido em 1890, entrasse em minha casa, ele ficaria desorientado, tanto na minha casa, quanto em meu escritório. Em nossa geração temos muito mais oportunidades de moldar nosso mundo profissional e nossa vida privada. Mas a vida também ficou mais complicada. Nós precisamos estar familiarizados com tantos métodos de comunicação modernos. Tantas […]

Arquivado em: Planejamento, Simplificando

Como o Jejum Melhora a Saúde Mental e Controla o Estresse

novembro 13, 2022 por Martin Neumann

Existem muitos motivos diferentes pelos quais as pessoas optam por jejuar. Algumas fazem isso para perder peso, outras para limpar o corpo, e muitas vezes é feito para fins religiosos. Embora tudo isso possa ser alcançado quando feito adequadamente, muitos não percebem que o jejum tem um efeito positivo em nossa saúde mental e no […]

Arquivado em: Alimentação, Estilo de Vida Saudável

5 Mudanças do Estilo de Vida para Reduzir o Estresse

outubro 16, 2022 por Martin Neumann

Estilo de vida para reduzir estresseVocê sabia que cerca de 74% das pessoas disseram em um estudo recente que se sentiam tão estressadas que foram incapazes de lidar com isso? Você pode não estar nesse ponto ainda, mas vale a pena fazer algumas mudanças simples no estilo de vida para reduzir seus níveis de estresse antes de chegar lá. A […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Estilo de Vida Saudável, Hábitos

5 Maneiras de Manter o Estresse Financeiro Sob Controle

setembro 18, 2022 por Martin Neumann

Estresse FinanceiroNo momento, o estresse financeiro está causando muita turbulência para indivíduos e famílias ao redor do mundo. Enquanto a mídia pode minimizar isso e dizer aos consumidores que as coisas podem não ser tão ruins quanto parecem, a verdade é que muitos estão temerosos sobre as perspectivas econômicas. Você sabe como administrar suas finanças em […]

Arquivado em: Gestão Financeiro, Planejamento

O que Causa Estresse para Idosos?

julho 24, 2022 por Martin Neumann

Estresse na Terceira IdadeQuando você chega ao final da sua vida, você ainda pode enfrentar um conjunto de tensões diferentes, mas que são muito reais. O estresse que os idosos enfrentam é muito diferente do de qualquer outra faixa etária e, como tal, muitas pessoas mais jovens não sabem como ajudar, porque simplesmente não conseguem se relacionar. Algumas […]

Arquivado em: Fases da vida, Terceira Idade

Fatores Estressantes na Crise da Meia-Idade

junho 19, 2022 por Martin Neumann

Crise da Meia-IdadeEspera-se que os adultos tenham tudo sob controle. Eles podem olhar para trás para os anos de experiência, que esperamos terem lhes ensinado algumas lições importantes para a sua vida. Estão lidando com responsabilidades crescentes. Este período da vida pode vir com uma tonelada de desafios, tanto tangíveis quanto abstratos. Esses são os anos que […]

Arquivado em: Adultos, Fases da vida

Lidando com o Estresse Como um Jovem Adulto

maio 22, 2022 por Martin Neumann

Estresse de Jovem AdultoDepois de se estabelecer em uma carreira, você enfrenta um tipo totalmente novo de estresse na fase dos vinte a trinta anos. Você já passou do ponto em que precisa se preocupar com o estresse da escola, como bullying ou notas, mas agora está em uma situação totalmente nova: seu trabalho, formando uma família e, […]

Arquivado em: Adultos, Fases da vida

O que Está Estressando os Adolescentes?

abril 24, 2022 por Martin Neumann

Um dos momentos mais prevalentes para o estresse surgir na vida de uma pessoa é na adolescência. Este tempo envolve uma série de mudanças que podem ser estressantes para muitos. No início, muitas crianças estão passando pela puberdade e por seus anos difíceis. Este é o momento em que o bullying pode ser o pior, […]

Arquivado em: Adolescentes, Fases da vida

Como Controlar o Estresse Criando um Ambiente Produtivo

março 27, 2022 por Barbara Hemphill

Ambiente ProdutivoCom que frequência você se sente estressado olhando para papéis empilhados em sua mesa, navegando por centenas (e para muitas pessoas, milhares!) de e-mails ou procurando seus óculos, um livro, um formulário ou um equipamento? Sua capacidade de realizar qualquer tarefa ou meta está diretamente relacionada à sua capacidade de encontrar o que você precisa, […]

Arquivado em: Planejamento, Simplificando

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