Psicologia

Por que o Perfeccionismo Está Causando Estresse

julho 2, 2023 por Martin Neumann

O perfeccionismo é um traço de caráter bastante comum, que afeta cerca de 30% da população em geral e aumenta para quase 80% entre a população superdotada. Além de ser bastante comum, o perfeccionismo também está em alta. Isso pode interferir significativamente em sua vida diária e sua resposta ao estresse, por isso é importante […]

Lidando com o Estresse Antes de Acontecer

janeiro 30, 2022 por Martin Neumann

O estresse é algo que todo mundo vai experimentar. Alguns de nós lidamos com muito estresse – outros, nem tanto. Mas uma coisa que todos temos em comum é que todos temos uma reação ao estresse. Quando algo acontece para causar estresse, reagimos de forma positiva ou negativa. A maneira como você lida com o […]

Você é Viciado em Estresse?

janeiro 2, 2022 por Martin Neumann

Quando você pensa em coisas em que pode estar viciado, o estresse nunca está na sua lista, não é? Algumas pessoas podem colocar álcool ou nicotina, cafeína ou até redes sociais – mas o estresse nem é levado em consideração. A ideia do vício do estresse pode parecer um tanto estranha, pensando que a maioria […]

Dominando a Arte de Deixar Ir

novembro 14, 2021 por Martin Neumann

Às vezes, deixar ir é difícil – como quebrar um velho hábito viciante. Existem tantos obstáculos a superar e negatividade a repensar. Ficar preso ao passado pode estar bloqueando sua saúde, felicidade, amor, sucesso e muito mais. Dominar a arte de desapegar-se exige coragem e determinação. Então, e somente então, a cura pode ocorrer e […]

Como Lidar Com Seu Estresse Interior

outubro 10, 2021 por Martin Neumann

Em algum lugar no caminho da sua vida, você percebe que as coisas não estão indo como planejado. Você pode sofrer com problemas financeiros ou perceber que seu casamento está em crise. É o tipo de coisa que faz você acordar e prestar atenção – e buscar ajuda antes que isso domine você. Algumas coisas […]

Ansiedade e Transtorno do Pânico

abril 25, 2021 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Certo dia, eu viajava num trem no metrô de São Paulo. O trem estava lotado e eu estava sentado na cadeira ao lado da janela, de repente o trem parou de uma maneira que quando eu olhei para a janela eu vi um paredão, nada mais. Me veio à mente o que deve ocorrer com […]

Como Colocar Limites?

março 28, 2021 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Você tem dificuldade para colocar limites? Você costuma dizer sim quando queria dizer não? Você assume o que não era para você assumir? Se sim, então o tema de hoje é para você. Vamos ver dicas que podem ajudar você a colocar limites. A Importância de se Ter Limites Você pode perguntar: Porque precisamos aprender […]

Como Você Pensa, Assim Você É

fevereiro 6, 2021 por Magna Porterfield

Você já pensou sobre seus pensamentos? A maioria de nós não. Mas as evidências indicam que a maneira como pensamos pode afetar nossos sentimentos, nosso comportamento e até mesmo nosso corpo. Se um dia você registrasse todos os seus pensamentos, o que descobriria? Você pode se surpreender com o que encontrou. O que nós pensamos […]

Como a Confiança pode Controlar Seu Estresse

dezembro 25, 2020 por Martin Neumann

Você já notou que algumas pessoas estão vibrando sob estresse, enquanto outras passando pelas mesmas circunstâncias estão à beira de um colapso? Você já viu algumas pessoas que têm sucesso em tudo o que fazem, enquanto outras parecem não ir a lugar nenhum, embora tendo as mesmas oportunidades? O que faz a diferença? É a […]