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Controle do Estresse

10 Dicas para Lidar com Dias de Estresse Intenso

agosto 27, 2023 por Martin Neumann

Todos nós temos dias que são consideravelmente mais desafiadores e estressantes do que outros. Infelizmente, o estresse intenso é desgastante tanto para a mente quanto para o corpo. Se o estresse passa muito rápido, normalmente nos recuperamos bem. Quando os dias de alto estresse vão se acumulando, então eles realmente começam a cobrar seu preço. […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Estilo de Vida Saudável

O Poder da Oração para Aliviar o Estresse

fevereiro 12, 2023 por Martin Neumann

Utilize the Power of Prayer for Stress ReliefO estresse às vezes nos pega de surpresa. De repente, estamos enfrentando uma crise e não sabemos como lidar com ela. Outras vezes, ele chega a nós em pequenos incrementos até sentirmos que a vida está fora de controle. O estresse nos atingirá com mais força quando estivermos cansados demais, doentes ou passando por tragédias. […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Espiritualidade

Recupere o Controle em um Mundo Estressante

janeiro 15, 2023 por Martin Neumann

Control in a Stressful WorldSe você perguntar às pessoas ao seu redor sobre o seu nível de estresse, elas provavelmente lhe dirão que está em alta. Provocados por problemas globais de saúde, incerteza econômica e dezenas de questões pessoais, homens, mulheres e crianças estão sofrendo de turbulência emocional que está saindo do controle. Você não precisa mais viver assim. […]

Arquivado em: Controle do Estresse

5 Mudanças do Estilo de Vida para Reduzir o Estresse

outubro 16, 2022 por Martin Neumann

Estilo de vida para reduzir estresseVocê sabia que cerca de 74% das pessoas disseram em um estudo recente que se sentiam tão estressadas que foram incapazes de lidar com isso? Você pode não estar nesse ponto ainda, mas vale a pena fazer algumas mudanças simples no estilo de vida para reduzir seus níveis de estresse antes de chegar lá. A […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Estilo de Vida Saudável, Hábitos

Dominando a Arte de Deixar Ir

novembro 14, 2021 por Martin Neumann

A arte de deixar irÀs vezes, deixar ir é difícil – como quebrar um velho hábito viciante. Existem tantos obstáculos a superar e negatividade a repensar. Ficar preso ao passado pode estar bloqueando sua saúde, felicidade, amor, sucesso e muito mais. Dominar a arte de desapegar-se exige coragem e determinação. Então, e somente então, a cura pode ocorrer e […]

Arquivado em: Atitude, Auto Ajuda, Controle do Estresse, Espiritualidade, Psicologia

Como Lidar Com Seu Estresse Interior

outubro 10, 2021 por Martin Neumann

How to deal with inner stressEm algum lugar no caminho da sua vida, você percebe que as coisas não estão indo como planejado. Você pode sofrer com problemas financeiros ou perceber que seu casamento está em crise. É o tipo de coisa que faz você acordar e prestar atenção – e buscar ajuda antes que isso domine você. Algumas coisas […]

Arquivado em: Alvos, Ansiedade, Auto Ajuda, Controle do Estresse, Estilo de Vida Saudável, Planejamento

Como a Confiança pode Controlar Seu Estresse

dezembro 25, 2020 por Martin Neumann

ConfidenceVocê já notou que algumas pessoas estão vibrando sob estresse, enquanto outras passando pelas mesmas circunstâncias estão à beira de um colapso? Você já viu algumas pessoas que têm sucesso em tudo o que fazem, enquanto outras parecem não ir a lugar nenhum, embora tendo as mesmas oportunidades? O que faz a diferença? É a […]

Arquivado em: Atitude, Controle do Estresse, Espiritualidade, Psicologia

Você se Estressa com a Pandemia?

agosto 23, 2020 por Martin Neumann

Quase metade dos americanos estão relatando que a pandemia está afetando sua saúde mental. Uma linha direta de apoio em caso de desastre no Estados Unidos vi um aumento de mais de 10 vezes nas mensagens de texto recebidas durante a pandemia. No Reino Unido, um estudo verificou a nível de ansiedade da população em […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Resultados do Estresse

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