Vencendo Estresse

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Martin Neumann

10 Dicas para Lidar com Dias de Estresse Intenso

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Todos nós temos dias que são consideravelmente mais desafiadores e estressantes do que outros. Infelizmente, o estresse intenso é desgastante tanto para a mente quanto para o corpo. Se o estresse passa muito rápido, normalmente nos recuperamos bem. Quando os dias de alto estresse vão se acumulando, então eles realmente começam a cobrar seu preço. […]

Por que o Perfeccionismo Está Causando Estresse

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O perfeccionismo é um traço de caráter bastante comum, que afeta cerca de 30% da população em geral e aumenta para quase 80% entre a população superdotada. Além de ser bastante comum, o perfeccionismo também está em alta. Isso pode interferir significativamente em sua vida diária e sua resposta ao estresse, por isso é importante […]

7 Dicas para Reduzir o Estresse em Casa

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Você tem sentindo pressão em casa? Você acha difícil relaxar? O estresse afeta a todos nós de maneiras diferentes e pode ser prejudicial à nossa saúde. Felizmente, existem várias medidas que podemos tomar para controlar o estresse, especialmente em casa. Isso é importante porque passamos grande parte do nosso tempo em casa, e identificar como […]

7 Maneiras de Reduzir o Estresse em Seus Relacionamentos

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Relacionamentos podem ser uma coisa maravilhosa. Eles são uma chance de se conectar com alguém em um nível emocional mais profundo e até mesmo descobrir coisas novas sobre você. No entanto, quando você está compartilhando sua vida com outra pessoa, às vezes as coisas também podem ser estressantes. A infeliz verdade é que todos sentirão […]

O Poder da Oração para Aliviar o Estresse

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O estresse às vezes nos pega de surpresa. De repente, estamos enfrentando uma crise e não sabemos como lidar com ela. Outras vezes, ele chega a nós em pequenos incrementos até sentirmos que a vida está fora de controle. O estresse nos atingirá com mais força quando estivermos cansados demais, doentes ou passando por tragédias. […]

Recupere o Controle em um Mundo Estressante

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Se você perguntar às pessoas ao seu redor sobre o seu nível de estresse, elas provavelmente lhe dirão que está em alta. Provocados por problemas globais de saúde, incerteza econômica e dezenas de questões pessoais, homens, mulheres e crianças estão sofrendo de turbulência emocional que está saindo do controle. Você não precisa mais viver assim. […]